Den 26/4  kan du få en sanselig og kropslig oplevelse i Kongensgade 13.
Vi inviterer dig en til en halv times Yin Yoga eller Pilates Matwork session, i rå rammer med fløjlsbløde fløjtetoner. 

Lea Noell og Gosia Holik fra Hollÿ’s Pilates tager dig på en kropsrejse i Yin Yogaens eller Pilates Matworks verden, mens fløjtenist Christina Enig sørger for en sanselig oplevelse med klassisk musik. 

Tilmelding i Hollÿ’s Pilates app, eller på
https://www.hollyspilates.dk/book-hold

Scroll ned i kalenderen og vælg Yin Yoga eller Pilates Matwork den 26/4. i tidsrummet kl. 10.15-14.45

Yin Yoga
Join vores fantastiske instruktør Lea Noell ind i Yin Yogaens blide verden, der byder på lange, dybe bindevævsstræk, små sekvenser af meditativ bevægelse, hvor kroppen følger åndedrættet og til sidst en lang afspænding/meditation. Yin yoga inviterer til blidhed og blødhed, skaber plads i kroppen, plads til at være, plads til at lande i dig - alt sammen akkompagneret af skøn live fløjtesolo.

Det praktiske: vi bevæger os langsomt og vi er i vores stræk i op til 5 minutter, så tag lunt og behageligt tøj på så du kan holde varmen, uldne sokker er mere end velkomne.

Pilates Matwork
Prøv Pilates Matwork, som er en træningsform der forbinder krop og sind, forbedrer styrker, fleksibilitet  og kropslig balance. Join stifter af Holl’ys Pilates Gosia i en halv times fordybelse i den klassiske pilatesmetode, hvor du både får sved på panden, og dejlige lange rotationer og stræk i kroppen. Du kan glæde dig til en dybere forbindelse i kroppen og skøn fløjtemusik at finde forbindelsen ifølge med. 

Det praktiske: Vi træner i almindeligt træningstøj og sokker, ingen sko.

Gratis med tilmelding.

Arrangør: Hollÿs pilates og fløjtenist Christina Enig

Pris: Gratis med tilmelding

Billetlink: https://www.hollyspilates.dk/book-hold